Meditationstreffen
Im Wechsel montags und freitagsabends (19 Uhr) oder mittwochsvormittags (10:30 Uhr) Meditationstreffen, mit dynamischer Meditation, Schüttelmeditation, Klangmeditation. Ein achtsames Miteinander in kleiner Runde.
Meditation kann dazu helfen, den Blutdruck zu senken, den Blutzuckerwert zu stabilisieren, dein Immunsystem zu stärken und Verdauungsproblemen entgegenzuwirken.
In die Ruhe finden, Zeit für sich selber zu nehmen, das SEIN genießen. Sei auch Du dabei!
Kostenbeitrag 12 EUR.
Entspannungskurse und Beckenbodentraining
Mittwochs um 10:30 Uhr jeweils im Wechsel entweder Beckenbodentraining mit Entspannung
oder Chakrengymnastik mit dynamischer und ruhiger Meditation.
Nimm Dir Zeit für Dich und Deinen Körper. Du kannst auch eine 10er Karte für 105 EUR kaufen.
Kostenbeitrag 12 EUR. Bitte um vorherige Anmeldung über Whatsapp oder telefonisch.
Meditationkurse und Entspannungskurse
Entspannungskurse
Die Treffen finden im Wechsel Freitagsabends und Montagsabends statt.
Zwecks Terminen bitte mit mir Kontakt aufnehmen.
- progressive Muskelentspannung
- autogenes Training
- Klangmeditation
- Meditations- und Achtsamkeitskurse
- kleine AUM-Meditation um den Umgang mit den Gefühlen besser zu erlernen
- Beckenbodentraining
- Sinnenspaziergang in der Natur
Die Kurse dauern von 60 - 90 Minuten je nach Kurs. Bitte eine Decke, ein Kissen und bequeme Kleidung mitbringen.
Die Termine werden individuell gestaltet und festgelegt. Bitte nimm bei Interesse Kontakt mit mir auf.
Meine Tel: 0151 11047838
Heilkreistreffen
Ich biete Treffen für spirituell Interessierte Menschen an. Bei dem Heilkreistreffen, jeden dritten Freitags ab 19 - 21 Uhr kommen wir zusammen, um
- mit Klangmeditation zur Ruhe zu kommen
- eine geführte Meditation/Traumreise zu zu erleben
- in Stille zu meditieren
- sich Zeit für sich zu nehmen und das eigene SEIN spüren zu lernen/ zu können
- gemeinsame Gespräche zu führen
- sich geborgen und verstanden zu fühlen
- einen Heilraum zu (er)leben
Kostenbeitrag pro Person 12 EUR je nach finanzieller Lage.
Bitte Decke, Kissen und bequeme Kleidung mitbringen. Kleine Snacks und Getränke sind vor Ort.
Bitte um vorherige Anmeldung mindestens 3 Tage vor dem Kurs unter: Tel: 0151 11047838